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マシンピラティス専門スタジオ：効果・ヨガとの違い・初心者向け 最近、マシンピラティスがフィットネスの分野で大きな注目を集めています。 特に東京では、マシンピラティススタジオが次々とオープンしており、多くの人々がその効果を体験しています。 こ...